Gesundheitsforum 2025

Unser Atem trägt uns durchs Leben und ist überlebenswichtig für unsere Existenz. Da er weitestgehend unbewusst abläuft, schenken wir ihm oft wenig Beachtung. Dabei spielt er eine große Rolle sowohl für unsere Leistungs- als auch Entspannungsfähigkeit sowie für unser Wohlbefinden.

Wie diese Zusammenhänge genau aussehen, welche positiven Auswirkungen Sport und Bewegung auf unsere Lunge und unseren Atem haben und wie der Atem bei physischen und psychischen Beschwerden eingesetzt werden kann, steht im Mittelpunkt des diesjährigen Gesundheitsforums.

Eröffnet wird das Forum mit „Atem als Lebenselixier – Atmung und Gesundheit“, einem medizinischen Fachvortrag als Impulsgeber. Anschließend folgen sechs praktische Workshops, unter anderem zu den Themen „Laufen o Laufen ohne Schnaufen – Gestaltung eines Ausdauertrainings für Laufanfänger“, „Atmung und Beckenboden im Einklang“ und „Mit BenefitYoga® den natürlichen Atem erfahren“ oder „Organ Flow Qi Gong nach Dr. Stux“. Darüber hinaus werden Sportspiele für mehr Atempower angeboten und wer möchte, kann am Sprech- und Stimmtraining „Kräftige Stimme mit Leichtigkeit“ teilnehmen.